こんにちは、ミニマリストけんです@ken_minimalist
この記事を開いた方は、
と考えていると思います。
ここ最近、スタンディングデスクを使う人が増えていますし、「ステッパーと合わせて使うのがおすすめ！」と耳にするので気になりますよね。
なのでこの記事では、スタンディングデスクとステッパーを合わせて使うのが最強である理由について解説しますね。僕自身、その2つを使って仕事などをこなしているのですが、感想や使用感などについても簡単に触れたいと思います。
また、おすすめのステッパーも紹介しますね。
①「スタンディングデスク×ステッパー」が最強である理由
②おすすめのステッパー
下記の画像を見て分かる通り、僕はスタンディングデスクとステッパーを組み合わせて仕事や勉強、読書をこなしています。
この2つのコンボがすごく良いんですよね。
スタンディングデスク単体でも集中力アップには激烈な効果があるのですが、そこにステッパーを組み合わせると尚良いのです。
この記事ではそれについて紹介していくので、参考までに是非チェックしてみてくださいね。
「まだスタンディングデスクを導入していない」「スタンディングデスクを使うメリットがよく分からない」「座って勉強や仕事をこなしている」という方は、こちらの記事も合わせてチェックしてみてくださいね。
「スタンディングデスク×ステッパー」が最強な理由【最高の作業環境】
「スタンディングデスク×ステッパー」が最強
では解説していきますね。
スタンディングデスクを使うと、下半身の筋肉がよく働くので血流が良くなります。その結果として、脳に糖や酸素が運ばれて集中力がアップします。
なので、スタンディングデスク単体での使用でも、集中力は十分に上がるんですよね。
ですがそこに、ステッパーを追加するともはや最強です。
ステッパーは歩行器具ですよね。スタンディングデスクの下にステッパーを置いて、それを踏みながら作業をすると血流がさらに良くなるのです。
ステッパーを踏むとさらに血が脳に行き渡るので、集中力や生産性がさらに上がるというわけです。
ステッパーを踏むと思考や考えが進んでいく感じがするんですよね。
仕事や勉強で行き詰まったり考え事をしたりする時に踏むと、解決策が出てきやすくなるのです。
良い例えではないかもしれませんが、ゲームで「NOW LOADING」ってありますよね。あれがより速くなっているようなイメージです笑
これは余談かもしれませんが、散歩を日課にしていたり、歩くことを好んでいた偉人は数多くいます。
例えば、アインシュタインやイマヌエル・カント、ダーウィン、フロイト、マーク・ザッカーバーグ、スティーブ・ジョブズといったそうそうたる方達は、散歩を日課にしていたり好んでいたそうです。また、ベートーベンは、紙とペンを持って歩いて曲を作っていたんだとか。
というのも、座った場合よりも歩いた時の方が、60%も創造的になることが明らかになっているんですよね（１）。
2014年の研究ですから、彼らは、「歩くことが創造性を高める」「歩くとクリエイティブになれる」「問題解決能力を高める」といったことを体感で知っていたわけです。
なので、歩行マシーンであるステッパーを導入すれば、同じようなことができるのですごく便利だと思いませんか？
さらに、スタンディングデスクとコンボで使えばノートを開くこともできるので、よりクリエイティブなことができますよね。
おまけに、カロリー消費も期待できるのでダイエットや運動不足解消にも繋がるでしょう。
つまり、スタンディングデスクとステッパーを一緒に使えば、集中力や生産性アップ・創造性アップといった恩恵を享受できます。さらに、ダイエットや運動不足解消も期待できるので一石二鳥どころの騒ぎではありません。
なので、スタンディングデスク×ステッパーが最強なのです。
おすすめのステッパーとは？
そこで気になるのが、おすすめのステッパーですよね。
正直言うと、これに関してはXiser社のステッパー1択です。
それがこちらです⬇️
スタンディングデスクと合わせて使うのであれば、Xiser社1択だと思います。
というのも、普通のステッパーって長時間使えないんですよね。
大抵のステッパーは連続使用時間が15分や30分で、それ以上使うと壊れてしまうのです。「連続使用時間1時間！」と謳っているものでも、実際は嘘であることが多いらしく、使った後は休ませないといけません。
壊れることや使用時間を気にするのってすごく嫌ですよね。常にそれを気にしないといけないので、仕事や勉強、読書に集中できないでしょう。
しかし、Xiser社のステッパーは耐久力が最強です。
下記の画像に書いてあるとおり、連続使用時間が最強なんですよね。しかも、「連続使用時間に制限がありません」とのこと。
このステッパーを使えば壊れることや使用時間を全く気にする必要はなく、無限に踏んでいられるんですよね。僕もこれを使っていますが、壊れる気配や劣化している気配を微塵も感じません。
壊れるとしたら、ステッパーよりも自分の体が先に壊れると思います笑
ただ1つだけ問題があって、6万円とかなり高いんですよね。これが唯一と言っていいほどのデメリットでして、「まじか…」「高い….」と思ってしまいますよね。
ですが、もうここは仕方ないと思います。
連続使用時間に制限がなく、他のステッパーと比べると耐久力が桁違いで最強なのですから、致し方ないところでしょう。
ちなみに、上記の画像をよく見ると分かりますが、モントリオール五輪オリンピック選手の強化用に開発された代物らしいですよ。
一般人向けではなく、アスリート用ってすごいですよね。しかもオリンピック選手向けに作られたとのことなので、6万円という値段には頷かざるを得ないでしょう。
高いことは高いのですが、これを導入したことで仕事や勉強が捗るようになり、年収や成績が上がれば額に見合った投資になるのではないしょうか？運動不足解消やダイエット効果もあるのですから、その金額分は取り戻せるのではないでしょうか？
抜群の耐久力を誇っているので、おそらく一生モノでしょう。
連続使用時間120分⬇️
60分⬇️
60分⬇️
終わり
スタンディングデスクとステッパーのコンボが最強である理由を解説したのですが、いかがでしたか？
作業環境はとても重要ですよね。
そこが汚かったり集中できないような環境であれば、勉強や仕事に満足に取り組むことはできないでしょう。
結果として、良いパフォーマンスを発揮することができないので、改善する必要がありますよね。
そういった意味で、スタンディングデスク×ステッパーは最高だと思います。集中力や生産性が上がるばかりでなく、創造性も上がるのですごいですよね。加えて、ダイエットや運動にもなるので一石二鳥どころではないでしょう。
それなりに金額はかかってしまいますが、最高のパフォーマンスを発揮することを考えたら必要経費でしょう。それによって健康状態が良くなったり、昇進したり、成績や年収が上がれば金額分は取り戻せますよね。
興味がある方は是非試してみてください。
というわけで本記事は以上となります。
この記事では、スタンディングデスクとステッパーのコンボが最強である理由を解説しました。
ですが、いくら良いとはいえ、財布の問題で「ステッパーを導入するのは難しい」という方もいらっしゃるでしょう。
そんな方はまず、スタンディングデスクを導入するだけでも集中力がガラッと変わりますよ。
なので下記の記事では、おすすめのスタンディングデスクや立って作業をするメリット、座りながら作業するデメリットについて解説してあります。
かなりガッツリ解説してあるので、興味がある方はチェックしてみてくださいね。
ではまた！
（１）https://www.canva.com/ja_jp/learn/taking-long-walks/
「スタンディングデスクとステッパーを組み合わせて使うのってどうなんですか？」
「その2つを組み合わせて使った感想を知りたいです」
「その2つを使う効果とかメリットを欲しい」