【根拠あり】ミニマリストが使っているスキンケアを紹介します。

スキンケア


こんにちは、ミニマリストけんです。


この記事では、米国皮膚科学会が勧める本当に効果のあるスキンケアを紹介したいと思います。  ※米国皮膚科学会とは皮膚に関しては世界で一番大きい権威ある学会です


米国皮膚科学会によると、スキンケアに関しては基本的にはある2つのものを使えばいいそうです。


その2つのものと、僕が使っているスキンケア道具を紹介して本記事を終えようと思います。


では見てみましょう。


米国皮膚科学会が勧める2つのスキンケア用品とは?


皮膚に関しては一番大きな組織である米国皮膚科学会が勧める2つのスキンケア用品とはなんなのでしょうか?


それはズバリ、「日焼け止め」と「保湿剤」です。





一般的には、「高級なスキンケアグッズなどを使わないとスキンケアはできない」と思われていますがこの学会は、「値段が高いスキンケアグッズは不要」と言っています。


メンタリストDaiGoさんによると高級化粧品が高い理由は、広告に膨大なお金をかけていることと、容器にお金をかけているからだそうです。


有名な女優を起用してバンバンCMを流し、広告をあらゆるところに貼って、容器を超豪華にした結果、値段が高いのです。


「中身に良い成分が入っているんじゃないの?」と思われるかもしれませんがそれらは肌にはほとんど浸透せず無意味だそうです。


なので、高級品は買う必要も意味もないのです。


繰り返しですが、米国皮膚科学会によると最も効果のあるアンチエイジング製品は「日焼け止め」と「保湿剤」です。


紫外線対策に日焼け止めを塗り、乾燥など肌を守るために保湿剤を使うという感じでしょう。


ではどんな日焼け止めと保湿剤を使えば良いのでしょうか?


日焼け止めに関しては、「広域スペクトラム」「SPF30以上」「耐水性」の商品を使うことをおすすめしていて、流れ落ちやすいので2〜3時間おきに塗ることを勧めています。


保湿剤はワセリンをおすすめしています。


ワセリンは安価である上に保湿してくれるだけでなく、傷の治癒や爪の保護もしてくれる優れものなのです。 ※ワセリンは顔に塗るとニキビを誘発するのでニキビができやすい人は避けましょう。


コスパに関してはワセリンいいと思うのですが、ココナッツオイルやニベアクリームなどでも全然ありだと思います。


紫外線対策に「広域スペクトル」で「耐水性」で「SPF 30以上」の日焼け止めを2〜3時間おきに塗り、肌の保湿のために保湿剤(できればワセリン)を塗りましょう。


スキンケア




僕が使っているスキンケア製品


僕が使っているスキンケア製品を紹介します。


現在僕は、「ニベアの日焼け止め」と「大洋製薬のワセリン」のみ使っています。


【敏感肌の方に最適!】皮膚保護 ワセリンHGニベアサン プロテクトウォータージェル SPF35/PA+++ ポンプ 140g



保湿剤は大洋製薬のワセリンを使っています。


大洋製薬のワセリンは安価でコスパも良く、裏の成分表を見ると「白色ワセリン」としか表記されておらず余計な成分が入っていません。


このワセリンを使う前はココナッツオイルとニベアクリームを使っていましたが、ココナッツオイルは肌から流れ落ちやすく、25℃以下になると固まる性質があり少し使いにくいです。


ニベアクリームも大洋製薬のワセリンより少し高かったのでワセリンを使うことにしました。


ここ最近は首の傷が少しできてきて、ワセリンを塗っているのですが痒みが激減したりと傷口にもかなり効果的なのでおすすめです。


日焼け止めに関してはニベアのSPF35を使っています。


米国皮膚科学会は、「広域スペクトル」「耐水性」「SPF 30以上」を提唱しているのですが、安価で手頃なものが無かったため、広域スペクトルも耐水性もあるかわからないSPF 35のニベアに落ち着きました。


日焼け止めは起床後と12時と合計で2回毎日塗っています。


将来、「毎日スキンケアしてよかったな………..」と思える日が来るために毎日こまめに欠かさずワセリンと日焼け止めを塗っています。


終わり


いかがでしたか?


今では男性でもスキンケアをする人が増えてきて若さを保つ努力をしている人が多いようです。


「美人とそうでない人の生涯の経済格差は3600万円」という衝撃的な研究結果があるくらい美貌は大きな意味を持ちます。その美貌を保つためにも毎日スキンケアをした方がいいのかなと思います。


この記事で紹介した学会も、「これらを毎日使用することで顕著な違いが生じるかもしれない」と記述しています。


日焼け止めと保湿剤を毎日こまめに塗って若さを保ちましょう!


本記事はこれで以上です。


最後まで読んでいただきありがとうございました(^ ^)


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