こんにちは、ミニマリストけんです@ken_minimalist
この記事を開いた方は、
と考えていると思います。
なのでこの記事では、ミニマリストが使っているシャンプー・石鹸・ボディソープを紹介しますね。
・ミニマリストが使っているシャンプー・石鹸・ボディソープの紹介
シャンプーや石鹸、ボディソープは毎日使うものです。
身体を衛生的に保つため、綺麗な肌を手に入れるためにできるだけ良い物を使いたいですよね。
また、ミニマリストは物が少ないのはご存知でしょう。
故に、所有しているアイテムにこだわりを持っているイメージがあるのではないでしょうか。
なので僕は、ミニマリストが使っているシャンプー・石鹸・ボディソープを調べておきました。
それを知るべく31人のミニマリストを調査したので、そこで得られたデータを公開しますね。
目次
【31人調査】ミニマリストが使うシャンプー・石鹸・ボディソープとは？【全身シャンプーも紹介】
「シャンプー→石鹸→ボディソープ」の順に紹介しますね。
気になる部分だけでもチェックしてみてください。
ミニマリストが使っているシャンプーとは？
ミニマリストが使っているシャンプーを紹介しますね。
17人調査しましたが、こちらを使っていました。
MINONの全身シャンプーが一番使われているそうです。
17人中4人（23.5%）が使っていました。
それがどんなシャンプーか紹介しますね。
MINON(ミノン) 全身シャンプー しっとりタイプ
MINONの全身シャンプーを紹介しますね。
見た目はこんな感じ。
これは「ミニマリスト定番シャンプー」みたいなもので、知っている方は少なくないんですよね。
何故これが多くのミニマリストに使われているかというと、
これ1つで十分だから。
シャンプーと石鹸（あるいはボディソープ）をわざわざ分けて持つ必要はありません。
「全身シャンプー」という言葉通り、これ1つで十分なのです。
使ってみた感想
MINONの全身シャンプーを使ってみた感想を紹介しますね。
正直に言うと
泡立ちは全身シャンプーとしては悪くない。ただ、それでも良いわけではない。
こんな感じですね。
全身シャンプーって全体的に泡立ちが微妙なんですよね。
例えば、「Alaffia」というこの全身シャンプー。
こちらも定番の全身シャンプーなのですが、泡立ちが悪いです。
ハンドソープとしてなら使えるレベルで、シャンプーやボディウォッシュとしては正直使いにくいです。
ですがそれに比べ、MINONの全身シャンプーは優秀。
髪や肌を洗ってみるとちゃんと泡立つので、
「お、全身シャンプーのわりに性能良いじゃん。ガンガン泡立つわけではないけど、全身シャンプーを使うならMINONが良さげかな」
というのが使ってみた感想です。
この記事を読んでいる方は、「できるだけ物を減らしたい」「ミニマリストになりたい」と考えていると思います。
MINONを使えばシャンプーと石鹸を統一することができますよ。
ミニマリストが使っている石鹸とは？
ミニマリストが使っている石鹸を紹介しますね。
15人のミニマリストを調べたのですが、こちらを使っていました。
多くの人が知っているであろう牛乳石鹸が一番多いという結果に。
15人中赤箱が4人で青箱が3人という結果でした。
【牛乳石鹸共進社】カウブランド 赤箱
こちらが牛乳石鹸の赤箱。
で、これを使ってみた感想はと言うと、
正直よく分からん。
いや、マジでよくわかんないです。すいません。
シャボン玉石けん社の石鹸や青箱を使ったことがあるのですが、何が違うのか、使ってみて何が良いのか分かんないですよね。
泡立ち具合も特に優劣はない印象。
ただ、牛乳石鹸の赤箱は誰もが知っている人気かつ定番の石鹸です。
Amazonのレビューは2000を超えていて、評価は4.6とかなり高めです（2021年8月時点）
コメント欄を見てみると、
「アトピー改善」
「発疹が減った」
「赤ちゃんにも安心」
「私のアトピー肌でも大丈夫」
「牛乳石鹸を使った結果、肌はしっとり潤っている」
といった感じで、肌に良い影響があるっぽい。
「どんな石鹸を使えば良いか分からない」「肌トラブルに悩んでいるからおすすめの石鹸を知りたい」という方は牛乳石鹸の赤箱を選ぶのもアリでしょう。
価格も安いですからね。
ミニマリストが使っているボディソープとは？
ミニマリストが使っているボディソープを紹介しますね。
6人のミニマリストを調べたのですが、こちらを使っていました。
MIYOSHIとファーマアクトというメーカーのボディソープを使っている方が2名で一番多いという結果になりました。
MIYOSHIのボディソープだけ紹介しますね。
【MIYOSHI】無添加せっけん泡のボディソープ
MIYOSHIのボディソープを紹介しますね。
それがこちら。
こちらは無添加なのですが、
結構泡立って使いやすいな
という印象。
シャンプーもそうなのですが、無添加の商品って泡立ちが微妙なんですよね。
ですが、MIYOSHIのボディーソープはその問題が解消されていて使いやすい。
ちなみに、「抗菌・薬用」と表記されているものって使わない方が良いんですよね。
病気予防になると思われていますが、実はそうでないんだとか。
例えば、アメリカ食品医薬品局（FDA）というアメリカの政府機関はこのように言っています。
“Consumers may think antibacterial washes are more effective at preventing the spread of germs, but we have no scientific evidence that they are any better than plain soap and water,” said Janet Woodcock, M.D., director of the FDA’s Center for Drug Evaluation and Research (CDER). “In fact, some data suggests that antibacterial ingredients may do more harm than good over the long-term.”
日本語訳「消費者は、抗菌洗浄が細菌の繁殖を防ぐのにより効果的だと考えるかもしれませんが、それらが普通の石鹸と水よりも優れているという科学的証拠はありません」 ー中略ー 「実際、いくつかのデータは、抗菌成分が長期的にはメリットよりも害を及ぼす可能性があることを示唆している。」
引用元：https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-issues-final-rule-safety-and-effectiveness-antibacterial-soaps
これすごいですよね。
「抗菌」と表記されている商品はいかにも効果がありそうですが、「水と石鹸よりも優れている科学的根拠はない」と一刀両断しています。
そして、このように言っています。
So what should consumers do? Wash your hands with plain soap and water. That’s still one of the most important steps you can take to avoid getting sick and to prevent spreading germs.
日本語訳「では、消費者は何をすべきでしょうか？普通の石鹸（plain soap）と水で手を洗ってください。細菌の繁殖を防ぎ、病気にならないようにするための最も重要なステップの1つです。」
引用元：https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-issues-final-rule-safety-and-effectiveness-antibacterial-soaps
「plain soapで洗ってください」と言っているので、無添加のものを使うのがベストということでしょう。
そういった意味では、MIYOSHIのボディーソープは理にかなっていますよね。
終わり
ミニマリストが使っているシャンプー・石鹸・ボディソープを紹介したのですが、いかがでしたか？
身体を良い状態に保つには石鹸やシャンプーが大切ですよね。
また、スキンケアも大きな役割を果たすのはご存知でしょう。
そこで下記の記事では、ミニマリストが使っているスキンケアグッズをまとめてあるので、興味がある方はチェックしてみてくださいね。
保湿剤と日焼け止め選びはこれで終わります。
ではまた！
「ミニマリストが使っているシャンプーや石鹸を知りたい」
「ミニマリストおすすめのシャンプー・石鹸・ボディソープって何？」