DaiGo・パレオな男がおすすめ、使用する◯◯試してみたシリーズ

メンタリストDaiGoとパレオな男がおすすめする商品試してみた


こんにちは、ミニマリストけんです@ken_minimalist



メンタリストDaiGoさんは持ち物にかなりのこだわりを持っています。YouTubeの某動画では、


DaiGo「僕は科学的に根拠があるものしか使わない」

引用元:https://www.youtube.com/watch?v=WnLtgIALGdg



と言っているくらいで、スキンケアグッズやガジェット、料理道具、歯ブラシ、シャンプーなど、1つ1つの持ち物にこだわりを持っています。


また、パレオな男(鈴木祐さん)は16歳から年間で論文を5000本以上読んでいるほどで、「日本一の文献オタク」だそうです。通算で10万本の科学論文を読破し、600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねていて、健康や科学に関することをブログや書籍で発信しています。


DaiGoさんはそんなパレオさんのことを、


僕が日本で一番尊敬する人



と言わせしめるほどの人物です。


僕はそんなお二方が紹介している商品をかなり取り入れたり試したりしています。

例えば、シャンプーや石鹸、机、リュック、サプリ、歯ブラシ、歯磨き粉、スマホアクセサリー、スキンケアグッズ、ノート、睡眠グッズ、サングラス、付箋、三脚、ペーパータオルetc…..


こんな具合で、DaiGoさんとパレオさんがおすすめするものを圧倒的に取り入れています。これはあくまで自称ですが、「DaiGoさんとパレオさんがおすすめする商品を世界で一番取り入れている人」とツイッターのプロフィールに書いているレベルです。ぶっちゃけ誰よりも取り入れている自信があります。


なのでこの記事では、DaiGoさんとパレオさんがおすすめ(または使用)する商品を使ってみた感想やレビューした記事をまとめました。


最高の一品を選ぶ上でかなり参考になると思います。


ミニマリストけんの自己紹介



DaiGo・パレオな男がおすすめ、使用する◯◯試してみたシリーズ



このページで紹介した記事をざっとまとめておいたので、気になるものから是非ご覧ください⬇️


【最強の机】DaiGoおすすめのスタンディングデスクを解説【パレオな男もおすすめ】

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2021.01.22



スタンディングデスク

メンタリストDaiGoとパレオな男がおすすめするスタンディングデスク


スタンディングデスクはお二方も使っています。

DaiGoさんはYouTubeの「人生変わる!今すぐ捨てるべきものTOP5」という動画で、「椅子と低いタイプの机を捨ててスタンディングデスクを導入しよう」と言っています。

また、


そもそもですね、僕ずっと言ってるんですけど、椅子に座るメリットって全然ないんですよ。例えば、椅子に長時間座ることによって肩こりとか腰痛みたいな現代病も生まれるし、椅子に座っている時間が長くなればなるほど、寿命も縮むし、ストレスも増えるし、うつにもなりやすくなるし、良いこと何もないんですよ、椅子に座るというのは。

引用元:https://www.youtube.com/watch?v=RtCk8Amb5-8&feature=youtu.be



と言っているくらい、座りながらの作業を否定しています。


ちなみに僕は2年以上使っているのですが、「2018年買ってよかったものランキング第1位」というくらい絶賛していて、これを使わない日はありません。


パレオさんも、


「パレオダイエットの教科書」では、立って仕事ができるスタンディングデスクを推薦してまして、わたしも日々愛用しているわけです。その理由としては、日常の運動量を増やしたり、老化防止に役立てるのがメイン。なにせ座り仕事は体に悪いもんですから。

スタンディングデスクに切り替えて正解だったなぁと、しみじみ思う次第です。」



と言っているくらい絶賛しています。


下記の記事では、座りすぎがもたらす健康上の悪影響やスタンディングデスクを使うメリット、おすすめの机について紹介してあるので、是非チェックしてみてください。

当ブログで一番の読まれている記事です。


【最強の机】DaiGoおすすめのスタンディングデスクを解説【パレオな男もおすすめ】

2019.08.19



ノート

メンタリストDaiGoさんが使っているノート


DaiGoさんがおすすめしている「紳士なノート」を紹介しました。


僕はこのノートを1年以上愛用しているのですが、すでに7冊ほど購入しています。

他のノートと比べると、高級感や書き心地、香り、コスパにおいて群を抜いています。


「ノート選びに困っている」

「良いノートに巡り会いたい」

「DaiGoさんと同じノートを使いたい」



と思っている方は是非チェックしてみてください。これを使うと他のノートは使えなくなります。


メンタリストDaiGoさんが使っているノート

【半額以下】DaiGoおすすめのノートをレビュー【愛用者が語る】

2020.08.19



付箋

メンタリストDaiGoさんがおすすめする付箋


DaiGoさんが使っている付箋を紹介。


読書や勉強、仕事をする上で付箋にはお世話になりますよね。

DaiGoさんは1日で10〜20冊ほど本を読んでいるそうですが、そんな超読書家であるDaiGoさんが使っている付箋を紹介していました。


使ってみた感想を書いたので、興味がある方はチェックしてみてください。


メンタリストDaiGoさんが使っている付箋

【たった300円】超読書家のDaiGoさんが使ってる付箋とは?

2020.08.17



リュック

メンタリストDaiGoが使っているリュック


DaiGoさんが使っているリュックを紹介。


DaiGoさんは理想のリュックを手に入れるべく、20万円かけて50種類以上のリュックを使ったそうです。結果として、このグレゴリーというメーカーのコンパス30が良かったとのこと。


僕はそれを聞いて2019年に購入したのですが、こちらもスタンディングデスクと同様に「2019年買ってよかったものランキング第1位」と言えるほどの代物でした。


普通のリュックとはちょっと違って、「スーツケースのようなリュック」です。

これがめちゃくちゃ良くて、パッキングや荷物を取り出すときにすごく役に立ちます。


「DaiGoさんと同じリュックを使いたい」

「機能性が高いリュックを探している」

「最高のリュックが欲しい」



という方は読んでみて損はないと思います。


グレゴリー(GREGORY)のコンパス30をレビュー

【グレゴリー】愛用者がコンパス30をレビュー!【DaiGoも使用】

2019.11.23



歯ブラシ

メンタリストDaiGoがおすすめする歯ブラシ


DaiGoさんおすすめの歯ブラシ。


歯ブラシってあまりにたくさん出回りすぎていて、どれを買えばいいかわかりませんよね。僕もその1人で、いろんな歯ブラシを使っていたのですが「この歯ブラシは良い」と思えるようなものに巡り会うことができませんでした。


ですが、その悩みはDaiGoさんが使っている歯ブラシと出会ったことで完全に終わりを告げました

「これはずっと使い続けたい」「2020年買ってよかったものランキング第1位」と思えるほどなんですよね。詳しくは記事で紹介していますが、使用感や機能性、耐久性が普通の歯ブラシと比べると格段に違います。


DaiGoさんはこの歯ブラシをかなり気に入っているらしく、何十本も買い占めたとか。


メンタリストDaiGoがおすすめする歯ブラシ
画像引用元:https://www.youtube.com/watch?v=t8J6-obbnGs



最高の歯ブラシ選びはこれで終わります。


メンタリストDaiGoさんおすすめのCURAPROX(クラプロックス)の歯ブラシ

DaiGoおすすめ歯ブラシが最高すぎた件【CURAPROX】

2020.08.08



歯磨き粉

パレオの男がおすすめする歯磨き粉


パレオさんがおすすめする歯磨き粉です。


歯磨き粉も歯ブラシと同様に、どれを使えばいいか分かりませんよね。

ドラッグストアやスーパーにはあまりにいろんな種類の商品が並んでいるので、どれを選べばいいかさっぱりわかりませんよね。僕もそうでした。


ですが、パレオさんがおすすめする「科学的に良い歯磨き粉」に出会ったことで、理想の歯磨き粉選びも終わりました。


「科学的に良い歯磨き粉を知りたい」

「虫歯になりにくくする歯磨き粉を知りたい」

「パレオさんおすすめの歯磨き粉を知りたい」




と思っている方は参考になると思います。


パレオな男おすすめの歯磨き粉

パレオな男おすすめの歯磨き粉がイイぞ!という話【虫歯対策】

2021.01.11



スキンケア

メンタリストDaiGoとパレオな男がおすすめするスキンケアグッズ


DaiGoさんとパレオさんがおすすめするスキンケアグッズを紹介。


お二方は肌がすごく綺麗ですよね。

DaiGoさんは4人兄弟の長男ですが、本人曰く「多分うちの兄弟の中でも一番肌が綺麗」と言っているくらいです。パレオさんも40歳を超えていますが、「20代かな?」と感じるような見た目をしています。

様々な要因があると思いますが、スキンケアが大きいでしょう。


下記の記事では、そんな肌が綺麗なお二方が使っている、またはおすすめしているスキンケアグッズを試してレビューしました。


若々しくいたい方は参考になると思います。


メンタリストDaiGoさんがおすすめするスキンケアグッズ

【3つ】DaiGoおすすめのスキンケアグッズを使ってみた!【パレオな男もおすすめ】

2019.08.21



ペーパータオル

メンタリストDaiGoがおすすめするペーパータオル


DaiGoさんの「片づけの心理法則」という本でおすすめされていたペーパータオル。


僕は長い間使っているのですが、手を拭く時だけでなく水回りを綺麗にするのにも役に立つんですよね。

安価で掃除の手間が減るので、普段の雑用や家事を減らしたい方からしたらいい買い物になるかもしれません。


メンタリストDaiGoさんの著書、「人生を思い通りに操る 片づけの心理法則」おすすめされていたペーパータオル

ペーパータオルが掃除にも使える!という話【ミニマリストおすすめ】

2019.12.04



石鹸・シャンプー

メンタリストDaiGoとパレオな男がおすすめする石鹸とシャンプー


DaiGoさんとパレオさんがおすすめする石鹸とシャンプーを紹介。


僕もそうでしたが、多くの方は「抗菌」「薬用」と書かれているものを使っていると思います。ですが、それが悪影響でしかないとか。


下記の記事では、抗菌・薬用系商品がヤバイ理由とDaiGoさんとパレオさんがおすすめしているシャンプーと石鹸を紹介してあります。僕はこの石鹸を2年使っているのですが、不満はありません。



化粧石けんシャボン玉浴用シャボン玉 無添加せっけんシャンプー 泡タイプ 本体 520ml

【抗菌・薬用は危険】DaiGoおすすめの石鹸とシャンプーとは?

2019.10.13



ノーズミント

メンタリストDaiGoがおすすめするノーズミント


DaiGoさんが使っているノーズミント。


これは鼻からミントの香りを吸引するためのグッズなんですよね。DaiGoさん曰く、


「集中力を上げる香りがあるんですね。集中力を上げて、脳の認知能力を上げて、頭の回転を早くして、かつ運動能力を上げる香りがあるんですね。それが何かというと、ミントの香りとシナモンの香り。」



とのこと。


マスクにつけるとスースーして呼吸がしやすくなるので、何かと便利だなあと感じております。


ノーズミント

ノーズミントの使い方・効果を解説【マスクを付けてる方必見】

2020.09.01



睡眠グッズ

DaiGoとパレオな男がおすすめする睡眠道具


DaiGoさんとパレオさんがおすすめ、または使用している睡眠グッズを紹介。


やはり人生をより良く生きていくには睡眠が重要ですよね。睡眠の質が低ければ日々のパフォーマンスは落ち、活力は間違いなく低下します。

睡眠の質を上げるにはストレス対策や食事、運動などがあ流のはご存知だと思います。ですが、運動や食事にこだわるのってめんどくさいですし、ストレス対策もなんだか大変そうですよね。


なので下記の記事では、「文献オタク」のパレオさんと「本の虫」であるDaiGoさんがおすすめ、または使用している睡眠グッズを紹介してあります。


8つ紹介していますが全て試していて、科学的根拠があります。


「眠りが浅い」

「睡眠に悩んでいる」

「不眠症をなんとかしたい」

「睡眠の質を上げてパフォーマンスを良くしたい」



と思っている方は試す価値はあると思います。


DaiGoとパレオな男がおすすめする睡眠道具

DaiGoとパレオな男がおすすめする睡眠グッズ8選【科学的根拠アリ】

2019.12.07



ビバヒーロー

メンタリストDaiGoがおすすめするビバヒーロー


DaiGoさんが使っているビバヒーローを紹介。DaiGoさんだけでなく弟の亮吾さんと彗吾さんも使っています(怜吾さんは分かりません)


ビバヒーローとはスマホアクセサリーのことで、金属リングのような役割を果たすんですよね。指を入れて片手で操作しやすくなって落下を防げるという代物です。


それだと普通のスマホアクセサリーと一緒で、金属のリングとなんら変わりませんよね。

ですが、このビバヒーローは「多機能型スマホアクセサリー」です。スタンドや三脚に変身するので動画撮影や写真撮影、動画視聴に使えるというかなりの多機能っぷりです。


DaiGoさんの弟子(Dラボ会員)を見渡しても使っている方は多いので、興味がある方は下記の記事を少し覗いてみてください。


メンタリストDaiGoさんが使用しているVIVA! HERO(ビバヒーロー)

メンタリストDaiGo使用のビバヒーローをレビュー【スマホリング】

2020.05.02



三脚

メンタリストDaiGoが使用する三脚


DaiGoさんが使っている三脚を紹介。


言わずもがなDaiGoさんは動画配信をしているのですが、当然三脚を使用することになりますよね。では一体どんな三脚を使っているかというと、「JOBY」という三脚を使用しています。


DaiGoさんはいろんな三脚を使っていて、JOBYだけを使っているわけではありません。



「撮影用の三脚を探している」

「動画配信をしている人がどんな三脚を使っているか気になる」

「ニコ生の会員トップのDaiGoさんがどんな三脚を使っているか気になる」



という方はチェックしてみてください。


DaiGoさんとミニマリストしぶさんが使っているJobyのミニ三脚

【Joby】DaiGoが使っている三脚とは?【一番弟子も愛用】

2020.09.05



サプリ

パレオな男とDaiGoがおすすめするサプリ


DaiGoさんとパレオさんがおすすめしているサプリを紹介。


DaiGoさんやパレオさんは多くのサプリを紹介しているのですが、実際に買って試してみた感想を書きました。結論を言ってしまうと、効果を実感できたものがほとんどでした。

腸内環境を整えたり、睡眠の質を整えたり、ストレスに効くとされるサプリを試したのですが、どれも効果があったのです(1つだけ効果を実感できないものはありましたが)


食事で体調を整えるとなるとかなり大変ですよね。毎日長い時間と手間をかけてメニューを作る必要がありますし、効果を実感するまでに長い月日がかかります。さらに、お金もそこそこかかってしまいます。


ですが、サプリであれば数千円で入手することができ、1日1回ただ飲むだけです。安価で料理のように作る手間も一切ないので、「サクッと体調を整えたい」と思っている方は参考までにチェックしてみてください。



パレオな男がおすすめするサプリ

【7つ】パレオな男おすすめのサプリを試してみた!【効果はある?】

2019.12.06



ブルーベリー

メンタリストDaiGoとパレオな男がおすすめするブルーベリー


DaiGoさんとパレオさんがおすすめしているブルーベリーを紹介。


ブルーベリーは目に良いと言われていますが、本当に良いのかは少しよく分からないところがありますよね。僕はDaiGoさんがおすすめしていたので毎日50〜70gほど食べていたのですが、視力に大きな変化があったのでそれについてご紹介しました。


また、ブルーベリーはそれ以外にも様々な効能がありまして、パレオさん曰く「スーパーフード」「最強のフルーツ」とのこと。DaiGoさんも「最強のおやつ」「科学的に最強のおやつ」と絶賛しているほど。


DaiGoおすすめのブルーベリーを半年間食べた結果【パレオな男もおすすめ】

2021.01.07



サツマイモ

メンタリストDaiGoとパレオな男がおすすめするサツマイモ


DaiGoさんとパレオさんがおすすめしているサツマイモを紹介。


パレオさんは「最強の炭水化物」「多くの人にとって非常に優秀な炭水化物」と言っていて、DaiGoさんも「主食としてさつまいもにすると腸内環境にもとても良いですしかなり健康状態は良くなる」っと言っているくらいおすすめしています。


僕は約2年前に炊飯器を手放して米をやめて、サツマイモ生活に切り替えました。結果、今日に至るまでにじゃがいもも含めると100kg以上食べているのですが、サツマイモを食べるメリットを下記の記事で解説しました。


サツマイモ農家でもない人間がここまで食べるのは珍しいと思うので、興味がある方は是非読んでみてください。ダイエットにも使えます。


パレオな男おすすめのサツマイモ

パレオな男おすすめのサツマイモが優秀すぎる【最強の炭水化物】

2020.10.03



プチ断食

メンタリストDaiGoとパレオな男がおすすめするプチ断食


DaiGoさんとパレオさんがおすすめしているプチ断食を紹介。別名リーンゲインズという手法です。


DaiGoさんは、


「痩せたいならプチ断食」

「体脂肪を落としたいならプチ断食」

「お腹周りの脂肪を落としたいならプチ断食」



と言っているくらいおすすめしていますし、パレオさんもブログでおすすめしています。


そんなプチ断食を実際に試してみたので、体重や体脂肪率、BMIの推移を紹介しました。

効果があったかなかったかでいえば、大いにありました。

「痩せるにはどうすればいいですか?」「体脂肪を落とすにはどうすればいいですか?」と聞かれたら、「プチ断食」と答えるレベルで効果がありました。


「痩せたい」

「腹筋を割りたい

「ダイエットしたい」



と思っている方は試す価値はあると思います。



DaiGoさんおすすめのプチ断食(リーンゲインズ)をやった結果

【体脂肪が…】DaiGoおすすめのプチ断食やった結果【パレオな男も実践】

2021.01.22



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